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카테고리: 지상파

평점:
줄거리: 검사 백준수(장근석)는 은밀한 통화 도중 트럭에 치여 의식을 잃은 채 병원에 입원한다. 오하라(한예리)는 백준수와 똑 닮은 사기꾼 사도찬(장근석)에게 백준수 대신 중요한 물건을 받아와 줄 것을 제안하는데...

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스위치온 다이어트 3주차 / 운동을 못 했..아니 안했..

스위치온 다이어트 15-17일차 스위치온 다이어트 3주차 시작!!!! 이쯤되서 4주 전체 프로그램 한번 더 보고 갑시다!!! 3주차는 2주차 식단 유지하면서 탄수화물 허용량이 늘어남. 그리고 2일 단식해야한다. 3주차에는 고구마 단호박 바나나 방토 저지방 소고기 밤 등 확실히 먹을 수 있는게 늘어남....

프리미어리그 괴물공격수 엘링 홀란, 시즌 첫 해트트릭으로 맨시티 vs 입스위치 4-1 대승

입스위치 타운과의 2024~2025 시즌 PL 2라운드 경기에서 해트트릭을 기록하며 맨체스터 시티의 4-1 대승을 이끌었습니다. 이번 경기에서 엘링 홀란은 2024-2025 시즌 프리미어리그 첫 해트트릭을 달성하며, 팬들과 전문가들의 찬사를 받았습니다. 프리미어리그(PL) 2R - 맨시티 vs 입스위치 엘링 홀란...

스타필드 수원점에서 닌텐도 스위치 체험 이벤트를 진행 예정

경기도 수원에 있는 스타필드 수원점에서, 온 가족의 게임기인, 닌텐도 스위치를 체험하고 공식 기념품도 받을 수 있는 이벤트가 3일간 진행된다고 합니다. 기념품인 부채를 받기 위해서는, 닌텐도 어카운트 계정 (14세 이상)을 가지고 있어야 하고 스마트폰을 이용해 QR체크인을...

스위치온 다이어트 방법 간헐적단식 방법 정리

오늘은 스위치온 다이어트란 무엇이고 4주 루틴에 대해 알아보겠습니다. 1. 스위치온 다이어트란? 일반적으로 음식중독은 쉽게 빠질 수 있고 벗어나기 힘듭니다. 그래서 번번이 다이어트에 실패하는 경험을 하게 됩니다. 그렇다면 살찌지 않는 건강한 몸으로 만드는 방법은 무엇인지 알아봐야...

2구 스위치에서 전원선을 찾는방법

화장실 스위치를 열어 보면... 빨간전선 - 전원측 ( 핫라인 ) 녹색전선 - 전원측 ( 핫라인 ) --> 스위치를 on 하면 화장실등으로 핫라인이 올라가는 전선 2구 스위치를 만들려고 전선을 추가할경우는 핫라인 측이 아니라. 올라가는 전선을 1개더 추가 됩니다. ( 녹색 전선쪽 ) 이럴 경우. 전기하는 사람은...

스위치 커버교체

올려놓고 스위치커버는 고장나서 잘안돼서... 드디어 손보게 됐다 유분기 많은 남자와 산다는건 모든벽지에 응가같은 손자국이 날수... ㅋㅋ 스위치 커버를 대충 표시해서 잘라줬다 가위로 잘잘린다! 크으 이쁘다!! ㅋㅋㅋ 문틀에도 손때 낀거봐 ㅋㅋㅋㅋ 문틀도 평면화 작업해서 페인트칠좀...

박용우 4주루틴 스위치온 다이어트 식단 이게가능해?

그것은 바로 요즘 '대세'로 통한다는 [박용우 4주루틴 스위치온 다이어트] 그는 누구? 33년 연구 가정의학박사로 요즘 정말 핫한 원장님이라구 일단... 그래서 성격급해서 숏폼만 찾는 나조차 영상을 한 편 한 편 정독하며 박용우 4주루틴이라는 스위치온 다이어트 식단까지 모두 챙겨봤는데.. 이거...

스위치온 다이어트 1주차 후기

<스위치온 다이어트 1~3일차> 방법: 하루 4끼 단백질 쉐이크 섭취 . 영양제 섭취 아침, 점심, 간식, 저녁을 단백질 쉐이크로 먹으면 된다. 첫 3일이... <스위치온 다이어트 4~7일차> 드디어 탄수화물 섭취가 가능한 4일차!! 아침: 단백질 쉐이크 점심: 탄수화물 제한식 간식: 단백질 쉐이크 저녁...

MX 버티컬 마우스 좌클릭 버튼 스위치 고장 수리

MX 버티컬 마우스 좌클릭 버튼 스위치 고장 수리 로지텍 무선 마우스 MX 버티컬 마우스 입니다. 좌클릭 오류입니다. 좌클릭 버튼이 더블클릭 이나 드래그풀림 고장이 발생하여 수리를 진행합니다. 로지텍 마우스 버튼 고장 수리건입니다. 케이스를 분해해서 기판에 달린 버튼 스위치를 교체하면...

후기 | 스위치온 다이어트 1주차

시작한 것이 있으니 “스위치온 다이어트” 이게 이제 박용우교수님의 지방대사켜기 4주다이어트. 인데 … 출처 트위터 뭐 이렇게 하는 다이어트... 뜬 스위치온 다이어트 영상들을 보고 결심했다 요약하자면 이 다이어트는 지방대사를 키는 식이조절다이어트라서, 엄청 건강하게 잘 먹어줘야되고...

맨시티 중계 2024년8월24일 맨체스터 시티 FC 입스위치 FC 전력 분석 승부 예측 프리뷰

맨시티 중계 2024년8월24일 맨체스터 시티 FC 입스위치 FC 전력 분석 승부 예측 프리뷰 2024년 8월 24일, 맨체스터 시티 FC와 입스위치 타운 FC가 프리미어리그 2라운드에서 맞붙습니다. 이번 경기는 맨체스터 시티의 홈구장 에티하드 스타디움에서 열리며, 리그 초반부터 승점을 쌓아올리려는 양 팀의...

입스위치타운FC EPL 승격 드라마는 계속된다

입스위치타운FC 입스위치타운FC는 지난 1878년 아마추어 팀으로 창단되었습니다. 굉장히 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그 당시에는 입스위치 AFC라는 팀명으로 창단되었습니다. 하지만 그 당시 존재하던 럭비팀과 합병하면서 입스위치타운FC로 팀명을 변경하였습니다. 창단 이후 곧바로 지역에...

박용우 스위치온 하는법 4주 다이어트 프로그램 도전!

된 #스위치다이어트프로그램 시간이 지나니 후기와 자료들이 나오더라고요. 오늘은 다이어트법에 대한 설명과 다음에는 경험한 후기까지 가지고... 다수의 다이어트 비만 치료 관련 연구를 진행해 온 전문가로 직접 개발한 스위치온 다이어트를 통해 4주간 몸속 지방을 태워 체중 감량을 할 수 있어...

[스위치온 다이어트] 1주차 (1~3일) 후기 (-1.6kg)

내 숏츠와 릴스에 스위치온 다이어트가 엄청 뜨길래 관심이 가기 시작했다 (실제로 다이어트 연관 검색어로 스위치온 다이어트가 1등인 걸 보면 바이럴임에 틀림없어..!!! - 마케터의 촉) 신진대사를 새롭게 세팅해서 체지방은 감소하고 근육량은 늘어난다는 기적같은 다이어트 방법인데 .....

[스왈로우스위치] 앞 바퀴 교체 및 머드가드 정비.

참, 스왈로우 스위치는 바이로드에서 판매 하시는데요. 저도 이름이 좀 길다고 생각은 했는데 사실 스왈로우가 브랜드 명이더라구요 ㅋㅋㅋ 이 모델의 이름은 스위치였구요. ㅎㅎ 너무 길다고 생각이 들긴했지만 뭐, 한화이글스 같은 느낌이랄까요? ㅋ 제가 사는 지역이라 한화 이글스를 예로...

돌돌체 체리 흑축, 삼신흑 서걱임 없애기 키보드 스위치 윤활

돌고돌아 체리 스위치라는 뜻으로 결국엔 스위치의 근본인 체리로 다시 돌아올 수 밖에 없다는 뜻이죠. 사실, 필자도 키붕이라서 많은 키보드들과 특수축들을 사용해 보았는데 많은 사람들의 이야기대로 체리 적축이나 은축 같이 가장 기본이 되면서도 깔끔한 스위치들이 생각이 나곤 하더라고요....

박용우 4주루틴 스위치온 다이어트 1주차~ (단백질 쉐이크 2종~셀렉스 프로틴 락토프리...

큰 맘 먹고, 한 달동안 박용우 4주루틴 스위치온 다이어트 출처: 위 유튜브~^^ 1주차~ 1주차가 가장... 될듯요^^ #박용우 #4주루틴 #다이어트 #1주차 #단백질 #쉐이크 #셀렉스 #프로틴 #락토프리 #셀렉스 #프로핏 #웨이프로틴 #초콜릿 #진한 #우유맛 #스위치온

“합치면 귀여움이 커진다!” CFK, ‘애니멀 워터팡!’ 스팀-닌텐도 스위치로 9월 5일...

닌텐도 스위치에 스토어 페이지를 오픈한다. 페이지를 통해 게임의 모습과 소개 내용 등을 확인할 수 있다. 자사는 ‘애니멀 워터팡!’이 출시와 함께 더 많은 유저가 게임을 경험할 수 있도록 할인 프로모션을 진행한다. 스팀과 닌텐도 스위치판 모두 적용되며, 스팀판은 발매일(9월...

박용우 다이어트 4주루틴 스위치온 최종 후기 인바디 결과

박용우 다이어트 스위치온 프로그램 4주 루틴 28일간의 일정이 종료되었다 나름 열심히 했고 다이어트 식단은 즐기며 했다 그동안 안 하던 운동도... 4주루틴 스위치온 최종 결과 체중 -2.9 근육 -1.0 체지방 -1.8 이 정도면 선방했다 그리고 원인을 알았으니 앞으로 지속할 다이어트는 단백질을 잘...

스위치온 다이어트 1~3일차 후기

그동안 살이 너무 쪄서 요새 핫한 다이어트 요법으로 스위치온 다이어트를 오빠와 함께 시작했다! 앞으로 기록용으로 써볼 예정~ 요렇게만 지키면.... 암튼, 스위치온인이라면 드뎌 곧 4일차!! 제일 고대하고 기대하는 날일것이당 내일 밥먹을 생각에 잠이루기 힘든 날~~~~~드디어 밥이다 밥!! 사실...

기계식키보드 종류 홀리판다 스위치 앱코 AK87H 리뷰

오리지널 홀리판다 스위치가 탑재됐다. 최근에는 은축, 녹축, 광축부터 오늘 소개할 홀리판다까지 스위치의 종류가 매우 다양해졌다. 특히 이번에 나온 앱코의 제품은 DROP에서 생산했던 홀리판다의 금형을 카일사가 가지고 있는 것을 복각하여 원형 그대로 제작하였다고 한다. 앱코 홀리판다...

[부동산일기] 싱크대 필름시공, 스위치, 콘센트 셀프 교체 후기 (ft. 셀프 인테리어)

스위치, 콘센트 셀프 교체 차단기 무조건 내리세요 2번 내리세요 남들은 바다로, 계곡으로 물놀이를 가는 8월의 어느 주말. 나는 새로 이사 온 집과... (구축에 살면 좋은 점 : 돈 아끼려고 셀프 교체하다 보면 숨고 등극 가능) 지난주에는 15개 정도 스위치, 콘센트를 교체했다. 재료는 개당 2,000원 ~ 3...

전기자전거 '스왈로우 스위치'로 그룹 라이딩

전기 자전거 '스왈로우 스위치'는 그룹 라이딩도 가능할까? 요즘 스왈로우 스위치를 타고 계속 출퇴근 중입니다. 짬짬이 자전거를 타고는 있지만, 아무래도 자전거를 주로 탈 수 있는 시간은 출퇴근 시간 대 입니다. 거리도 편도 7km로 딱 좋죠. 그러다 보니 자전거는 주로 혼자 타는 경우가...